O atleta maratonista Rusinei Rodrigues, de
Tangará da Serra, iniciou sua preparação desde início do mês de dezembro,
visando a Corrida Internacional de Reis, que será realizada no mês de janeiro
do próximo ano em Cuiabá. O atleta que esta a mais de um mês fazendo um
treinamento específico de pré base, o trabalho tem por objetivo dar uma
resistência maior para que o atleta possa aguentar as cargas de treinamentos no
período de base que iniciarão em Janeiro. Na oportunidade o atleta fará um
trabalho de resistência com foco para as corridas do próximo ano. “Esse tipo de
treino terá duração de três meses dando ênfase para trabalhos de fortalecimento
muscular, com alto volume de rodagem chegando a percorrer 180 quilômetros por
semana”, disse o atleta, ressaltando que a intensidade de ritmo de corrida será
usado gradualmente elevando o ponto máximo do atleta no final desse período.
“Graças a Deus estou evoluindo muito bem. Neste início conseguirei suportar as
cargas fixas de 25 quilômetros por dia e nas semanas posteriores chegarei a
percorrer 30 quilômetros por dia de treinamento em uma velocidade tranquila,
sendo de quatro minutos e 20 segundos por quilômetro. Nosso planejamento está
dando certo e para o próximo ano, após a Corrida de Reis, temos uma meta a ser
alcançada a nível nacional”, completou o maratonista do município.
O atleta iniciou o treinamento específico
muito cedo somente para garantir sua vaga na elite entre os primeiros da
corrida. “Para 2016 será diferente, irei priorizar as corridas mais rápidas,
não apenas dentro do estado, como também em eventos nacionais”, finalizou.
Agradecimentos
–
Rusinei Rodrigues agradece aos colaboradores que são essências para sua
participação nos diferentes eventos de atletismo: Rural Soluções, Empresa
Andorinha, B&P Informática, Elétrica Pinheirão, Academia Polly Dance,
Cerealista Masson, Hotel Gaúcho e ALT Brasil Transportes.
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